可靠配资公司 长期喝什么水最健康？优先含天然钙镁钾的
2025-11-25喝什么水好？从安全到健康再到功能，饮水有三个层次的需求。了解不同水的特点，选择含天然钙镁钾等矿物元素的水，才能真正守护日常健康——这是权威专家对健康饮水的核心建议。 饮水分三个层次：安全（避免致病）、健康（含天然矿物元素）、功能（改善生理状态），安全是基础，健康是核心。 安全的水需符合《生活饮用水卫生标准》（GB5749-2022），避免喝生水、反复烧开的水。 健康的水应含钾、钙、镁等天然矿物质，长期喝纯净水会去除大部分矿物，可能导致血镁偏低，影响骨骼健康。 部分天然水取自一类水源地（如千岛湖